Herzlich Willkommen auf meinem Blog.
Falls du neu bist, kannst du gerne hier mehr über dich & mich erfahren und sehen, ob meine Angebote etwas für dich sind.
Wenn du meine Beiträge lieber hören möchtest, dann ist mein Podcast genau das Richtige für dich.

Warum das mit der Achtsamkeit für dich genau das Richtige ist

Achtsamkeit ist in aller Munde. Lies hier, warum es für dich als arbeitende Mutter in der Mehrfachbelastung lohnt, dir das Thema Achtsamkeit etwas näher anzuschauen.      Es ist schon eine Weile her, da habe ich dir von Anna erzählt. Erinnerst du dich noch? Eine Mama, gefangen im Alltagsstress, erschöpft und müde. Annas Gedanken kreisen.…

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Eine Unternehmerin spricht über Burnout, die Kraft der Klarheit und hilfreiche Perspektivenwechsel mit System

Aus der Interview-Reihe: Frauen, die über ihre eigenen Erfahrungen und den Weg aus der Mehrfachbelastung berichten  Heute habe ich in meinem Podcast Katharina Boersch-Stefanic zu Gast. Sie begleitet Selbständige, UnternehmerInnen und Führungskräfte dabei, sich auf ihr volles Potential zu fokussieren und ihr eigenes erfolgreiches Unternehmen auf- und auszubauen. Katharina ist nicht nur Unternehmerin, sie ist auch…

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Was wir von Sheryl Sandberg und dem Tod lernen können

„Ich möchte euch heute nicht sagen, was ich vom Leben gelernt habe. Ich möchte euch heute sagen, was ich vom Tod gelernt habe.“     So begann die für mich sehr berührende und bewegende Rede von Sheryl Sandberg, Geschäftsführerin von Facebook. Sie spricht vom Verlust ihres Ehemanns Dave 2015. Er wollte trainieren gehen und ist beim Sport…

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Als ich mich selbst zu lieben begann (Charlie Chaplin zu seinem 70. Geburtstag)

Als ich mich selbst zu lieben begann…   Als ich mich selbst zu lieben begann, erkannte ich, dass Seelenschmerz und emotionales Leiden nur Warnzeichen sind dafür, dass ich entgegen meiner eigenen Wahrheit lebe. Heute weiss ich, das ist „AUTHENTISCH SEIN“. Als ich mich selbst zu lieben begann, verstand ich, wie sehr es jemanden beeinträchtigen kann,…

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16 Gründe, warum sich Selbstliebe lohnt und 17 Ideen, wie du dich neu in dich selbst verliebst

„Menschen, die sich selbst lieben, feiern sich an guten Tagen, verwöhnen sich an schlechten Tagen und trösten sich in traurigen Zeiten.“  – Unbekannt Lies hier, warum es sich lohnt, die Selbstliebe immer weiter auszubauen und wie du schon heute damit anfangen kannst. Damit du dich selbst feiern kannst, dich verwöhnen kannst und dich in traurigen…

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Wie dich ein Frühjahrsputz stärken und deine Beziehungen verbessern kann

„Ich möchte etwas verändern. Ich habe das Gefühl, ich habe mein Bauchgefühl verloren. Meine Stimmung wird immer schlechter und ich frage mich, was ich eigentlich da so treibe. Ich kümmere mich doch gerne um meine Kollegen, Freunde und meine Familie. Es ist mir einfach wichtig, dass es ihnen gut geht. Klar, ist es nicht immer…

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Mamis, lasst uns endlich ehrlich sein – Gedanken einer unperfekten Mutter

Mamis, lasst uns endlich ehrlich sein – Gedanken einer unperfekten Mutter   „Ich lieg im Bett, meine Gedanken kreisen um die Frage: was sollte ich eigentlich als Frau und Mutter heute alles leisten? Ich habe das Gefühl, ich muss perfekt sein. Es ist nicht so, dass diese Frage irgendwann einmal im Raum stand und ich…

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