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Tür 8 – Stressfrei durch die Vorweihnachtszeit mit diesem Podcast-Adventskalender

Adventskalender Stressfrei durch die Vorweihnachtszeit
 
Tür Nr. 8: 

Achtsamkeit im Alltag

 

Wie versprochen, hier die Empfehlung und die Quelle für die Übungen:

Die Bambusstrategie*