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Tür 8 – Stressfrei durch die Vorweihnachtszeit mit diesem Podcast-Adventskalender

Adventskalender Stressfrei durch die Vorweihnachtszeit
 
Tür Nr. 8: 

Achtsamkeit im Alltag

 

Wie versprochen, hier die Empfehlung und die Quelle für die Übungen:

Die Bambusstrategie*

Tür 1 – Stressfrei durch die Vorweihnachtszeit mit diesem Podcast-Adventskalender

Adventskalender Stressfrei durch die Vorweihnachtszeit   Tür Nr. 1: Die schöne Adventszeit Online-Kurs *Zeitzauber* Ohrenmassage gegen Unruhezustände und Nervosität   Tür Nr. 2:  Bringen wir etwas Ruhe ins Leben und in die Vorweihnachtszeit Nimm dir Papier und Stift zur Hand und los geht’s   Tür Nr. 3:  Ein Gedanke für heute

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