Herzlich Willkommen auf meinem Blog.
Falls du neu bist, kannst du gerne hier mehr über dich & mich erfahren und sehen, ob meine Angebote etwas für dich sind.
Wenn du meine Beiträge lieber hören möchtest, dann ist mein Podcast genau das Richtige für dich.

Was dir Schlafmangel bringt und du trotzdem mit Schlaf glücklicher wirst

4 Schritte, wie du deinen Schlafmangel beseitigst, wieder gut schlafen kannst und mindestens 5 Gründe, wofür sich das Ganze lohnt – Das erwartet dich hier.   Vor ein paar Monaten schon habe ich einen Beitrag darüber geschrieben, wie man ohne Schlaf, quasi als Zombie, gut durch den Tag kommt. Dass dieser Beitrag zu den beliebtesten auf…

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Warum du deinem inneren Konflikt und den vielen inneren Stimmen in dir dankbar sein kannst

Wie viele Stimmen toben heute in dir? Welche Anforderungen, Wünsche, Beschuldigungen und Vorwürfe findest du vor? Wenn du nicht nur wissen möchtest, wofür innere Konflikte gut sind sondern auch wissen möchtest, wie du damit umgehen kannst, dann bist du hier genau richtig. Da ist er wieder, einer dieser Tage… Du weißt nicht, was du zuerst…

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Was eine Wagenladung voller Mist mit deiner Situation zu tun hat

Ich habe dir dieses Mal ein Fundstück mitgebracht: Die Kuh, die weinte* ist das Buch von Ajahn Brahm und es ist eine Sammlung buddhistischer Geschichten über den Weg zum Glück. Ich habe hier eine Geschichte herausgegriffen, bei der es um den Umgang mit schwierigen Lebenssituationen, mit Krisen, geht. Es gibt unterschiedliche Weisheiten zu diesem Thema und…

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Wie du aus der Mehrfachbelastung rund um Familie und Business zur Mehrfach-Freude kommst

Aus der Mehrfachbelastung rund um Business und Familie eine Mehrfach-Freude zu machen ist möglich. Hier kannst du lesen, wie es mir selbst bei diesem Thema ergangen ist und was du tun kannst, um ebenfalls dorthin zu kommen.        Wie das alles angefangen hat Irgendwann war der Tag da, der Tag, an dem ich mich…

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Dein Leben und sein größtes Geschenk, oder auf was du in Krisenzeiten zurückgreifen kannst

Immer wieder sitzen mir im Coaching Menschen gegenüber, die eine schwierige Lebensphase zu meistern haben und Krisenzeiten bestehen müssen. Entweder stecken sie in einem Prozess der Veränderung, haben einen Schicksalsschlag zu verkraften oder es geht ihnen einfach aus anderen Gründen nicht gut. Die Kraft und die Energie geht aus und oft geht dies einher mit…

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Lebst du schon, oder optimierst du noch?

Alle sind dabei, ihre Lebensbereiche zu optimieren, ohne Unterlass. Optimierst du auch? Dann hetzen alle vor Stress nur noch durch den Tag und sehen vor lauter anstehenden Tätigkeiten, Aufgaben und ToDos ihr Leben bald gar nicht mehr. Zeit für einen Plausch zwischendurch? Warte kurz, da muss ich erst meinen Kalender zücken… Hach, das wollte ich schon…

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Wie du nicht mehr auf vielen Hochzeiten tanzen musst und es trotzdem genießen kannst

Tanzt du auch gerne auf möglichst vielen Hochzeiten? Und merkst du auch langsam schon die negativen Auswirkungen davon? Ich zeige dir eine Möglichkeit, dich für die eine richtige Hochzeit zu entscheiden und den Stress in deinem Leben deutlich zu reduzieren. Eine meiner Leserinnen hat mir vor Kurzem geschrieben, dass sie gerne ihren Stress reduzieren möchte.…

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