Heute ist schon der 3. Advent!
Es gibt wieder etwas zu gewinnen!

 

Wahnsinn, wie die Zeit vergeht, oder nicht?

Ich habe ja versprochen, da es hier und da etwas zu gewinnen gibt, und heute ist es wieder soweit. Aber auch dieses Mal ist es verbunden mit Arbeit für dich. 🙂

Vielleicht kennst du mich schon länger und weißt, dass ich ein großer Freund des Komfortzonenstretchings bin (ich glaub ich bin sogar die Erfinderin des Wortes) und mir immer wieder Methoden überlege, wie man sich entspannen kann. Diese Methoden sollen vor allem einen Zweck erfüllen: SPAß MACHEN! Aber sie sollen eben auch immer wieder neu sein. Wie du ja jetzt schon weißt, ist es gut, dem Hirn immer wieder neues Futter zu geben.

Super finde ich Methoden, bei denen man in einen Flow kommt. Wenn die Gedanken auf Reisen gehen und man entspannen kann. Dann finde ich, ist es eine gelungene Methode, die man dann nämlich auch im Alltag gerne einsetzt. Etwas, was keinen Spaß macht, wird man nicht gerne tun, oder nicht?

Dabei kommt mir gerade jetzt ein Trend zugute, der schon seit ein paar Wochen immer öfters an der einen oder anderen Stelle auftaucht: Ausmalbücher.

Ja, genau – du liest richtig. Irgendjemand, ich glaube, es war eine Amerikanerin hat festgestellt, dass es so entspannend ist, die Ausmalbücher der Kinder zu bemalen. Sie fand es schade, dass es das nicht auch mit Motiven für Erwachsene gibt und hat sie dann ganz einfach erfunden. Mittlerweile kann man davon schon viele kaufen (ich habe unten ein paar Links für dich zusammengestellt) und ich habe ebenfalls welche besorgt.

Heute möchte ich dir ans Herz legen, endlich mal wieder ein Kind zu sein. Vielleicht hast du auch Kinder, dann drucke das folgende Blatt nicht nur für dich, sondern auch für deine Kinder aus. Dann schnappe dir Buntstifte und leg los. Lass dein Bauchgefühl über die Farben bestimmen und erfreue dich, wenn es bunt und bunter wird. 🙂

Weil ich ja so neugierig bin, möchte ich auch dieses Mal wieder die Ergebnisse sehen 🙂

Also wenn du mir dein ausgemaltes Bild wieder per Mail zusendest, bekommst du diese Woche wieder einen Gutschein über ein Coaching-Paket von mir zugesendet. Egal für welches Paket du dich entscheidest, du bekommst es von mir 20% günstiger. Das ist doch mal eine Motivation, oder?

Vielleicht fehlt dir ja auch noch ein Weihnachtsgeschenk? Dann kannst du diesen Gutschein auch gerne an jemanden weiter verschenken, der gerne ein Coaching in Anspruch nehmen möchte.

Aber jetzt: Ran ans Werk. Ich bin schon gespannt, wie dein Werk aussehen wird 🙂

Ja, gib mir das Ausmalbild!

 

Auch ich habe das Bild ausgemalt und stelle dir hier meine Version zur Verfügung:

Ausmalen_Katja

Das ausgewählte Bild ist aus dem Buch “Das kreative Malbuch für Erwachsene” (leider gibt es keine Verlagsangabe. Gekauft habe ich es bei Libro)

Hier findest du ebenfalls eine bunte Sammlung an Malbüchern. Ich wünsche dir viel Spaß damit!

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