Katja Schmalzl ist Life Coach. Ihre Schwerpunkte liegen dabei auf den Themen Selbstfürsorge, Resilienz, Stress- und Krisenmanagement. Sie verbindet in ihrer Arbeit Achtsamkeit, Self-Empowerment und systematisches Coaching und unterstützt dabei, das eigene Leben wieder zu lieben, endlich glücklich zu sein.

Karottenliste, Klarheit schaffen, Priorisierung, Zeitmanagement

Chaos im Kopf? In 20 Minuten zurück zu mehr Klarheit!

Ein Chaos im Kopf macht müde und kraftlos. Ich zeige dir einen Weg, das Chaos zu besiegen und wie du in wenigen Minuten wieder zur Klarheit im Kopf kommst.  Die Gedanken rasen: es gibt so viele Projekte, die abzuarbeiten sind, gleichzeitig kommen immer neue Anfragen und eigentlich gibt es da auch noch deine Herzensprojekte. Du möchtest vielleicht…

Zwei Wölfe: Welchen Wolf fütterst du?

Zwei Wölfe (frei nacherzählt nach Marcel Offermann)     Ein alter Indianer saß mit seinem Enkelsohn am Lagerfeuer und beobachteten die lodernden Flammen. Nachdem sie beide eine Weile geschwiegen hatten, sagte der Alte: „Weißt du, in deinem Leben wird dir vieles widerfahren sowie auch mir vieles widerfahren ist. Manchmal fühlt sich das an, als ob…