Katja Schmalzl ist Life Coach. Ihre Schwerpunkte liegen dabei auf den Themen Selbstfürsorge, Resilienz, Stress- und Krisenmanagement. Sie verbindet in ihrer Arbeit Achtsamkeit, Self-Empowerment und systematisches Coaching und unterstützt dabei, das eigene Leben wieder zu lieben, endlich glücklich zu sein.

Tür 1 – Stressfrei durch die Vorweihnachtszeit mit diesem Podcast-Adventskalender

Adventskalender Stressfrei durch die Vorweihnachtszeit   Tür Nr. 1: Die schöne Adventszeit Online-Kurs *Zeitzauber* Ohrenmassage gegen Unruhezustände und Nervosität   Tür Nr. 2:  Bringen wir etwas Ruhe ins Leben und in die Vorweihnachtszeit Nimm dir Papier und Stift zur Hand und los geht’s   Tür Nr. 3:  Ein Gedanke für heute

Aus dem Alltag einer arbeitenden Mutter – Wege aus der Krise

Im Gespräch mit Isabel Falconer von Magna Mater spreche ich über den Alltag einer arbeitenden Mutter. Wo können Mütter ansetzen, um sich selbst etwas gutes tun? Was bedeutet es, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen und wozu ist das gut? Ein sehr berührender Bericht über Isabels eigene Erfahrung mit einer Erschöpfungsdepression, wie es dazu…

Mehr Freiheit in deinem Alltag – lass dir von deinen Kindern helfen

Mit Ilse Lechner vom Entfaltungsparadies spreche ich heute darüber, dass wir Mütter die Hilfsbereitschaft unserer Kinder gerne nutzen dürfen, um es uns selbst ein wenig leichter zu machen. Schon im Kleinkindalter wollen uns unsere Kinder gerne helfen. Das kennst du auch, oder? Du bist gerade am Gemüse schneiden und da kommt dieser fast schon flehende…