Ab heute gibt es eine Neuerung in meinem Podcast. Ich werde hin und wieder spannende Gäste einladen.
Gäste, die über ihre eigenen Erfahrungen und den Weg aus der Mehrfachbelastung berichten werden und auch Gäste, die dich mit wertvollen Impulsen und Ideen bereichern werden.
Jetzt aber los ins erste Interview mit Alex Broll von AJB Health & Fitness.
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Alex Broll ist selbst Mutter von 3 Kindern und selbständig. Mit ihr spreche ich über das Spannungsfeld als liebende und arbeitende Mutter. Alex erzählt darüber, wie du in kleinen Schritten durch mehr Bewegung im Alltag zu mehr Energie kommst. Sie selbst lebt Smart fit, und erzählt dir, wie sie das macht und auch, dass sie dadurch Herausforderungen im Alltag viel besser bewältigen kann. Wir sprechen auch darüber, wieso das Warum so wichtig ist, bevor man startet und wie ein Warum das Leben verändern kann.
Außerdem habe ich Alex gefragt, wie man denn nun starten kann, wenn man doch eigentlich keine Zeit für Sport hat und auch keine Kraft.
Und auch Alex hat einen Plan B für schlechte Tage. Wie der aussieht, erfährst du in der zweiten Hälfte des Podcasts.
Mehr über Alex und ihr Angebot: https://alexbroll.com
Live the life you love!
Deine Katja
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Liebe Katja, vielen herzlichen Dank, dass ich bei dir im Interview sein durfte! Ich hatte ganz viel Spaß bei dir im Interview und freue mich dieses kleine Geheimnis rund um die Bewegung mit dir geteilt zu haben! Ich wünsche deinen Hörerinnen ganz viel Spaß beim Zuhören!
Ganz liebe Grüße
Deine Alex Broll
Es war mir ein Vergnügen, liebe Alex 🙂
Und wie gesagt, es war sicherlich nicht das letzte Mal, da gibt es ja noch viel spannendes, über das wir plaudern können.
Vielen Dank also für deinen wertvollen Input!
Liebe Grüße,
Katja
Liebe Alex, liebe Katja,
was für ein inspirierendes Gespräch, vielen Dank!
Für mich hat sich das Anhören sehr gelohnt (mit Ohrstöpseln neben der Sandkiste)! Und das, obwohl ich sogar schon die ersten Schritte auf dem Weg gegangen bin, den Alex beschreibt.
Aber es tut gut, das nochmal so sortiert vor sich zu sehen, den Perfektionismus noch einmal etwas herunter zu fahren und mich auf den weiteren Weg zu freuen.
Ich werde mir jetzt immer sicherer: Das ist wirklich machbar!
Danke euch beiden! 🙂