Dein monatliches Coaching-Programm mit mir
Um dir Zeit & Raum für dich selbst zu nehmen und
wieder zu mehr Lebensfreude, Leichtigkeit & innerer Kraft und Stärke zu kommen.

Du möchtest dir endlich wieder mehr Zeit für dich nehmen?

Du wünschst dir endlich wieder mehr Leichtigkeit, Gelassenheit und Lebensfreude in deinem Leben?

Du möchtest alles unter einen Hut bekommen – ohne Stress, Druck und schlechtem Gewissen?

Vielleicht kommt dir das bekannt vor:


Eigentlich weißt du ja, dass du dir mehr Zeit für dich gönnen solltest…

Eigentlich weißt du auch, was dir gut tut…

Vielleicht hast du sogar schon das eine oder andere ausprobiert…

Bestimmt hast du schon das eine oder andere Stressmanagement-Seminar besucht,
Ratgeber gelesen oder Ratschläge von Kollegen oder Freunden bekommen…

Aber dann… Ja, dann funkt plötzlich das Leben dazwischen, oder?

 

Irgendetwas hindert dich daran, dir Zeit für dich zu nehmen, und dir etwas Gutes zu tun.
Vielleicht Gründe wie diese hier?


Veränderungen im Alltag alleine zu integrieren, ist schwer, oder nicht? 

Es ist einfach nie genügend Zeit dafür.

Du weißt nicht so recht, wo und wie du anfangen sollst, dir selbst etwas Gutes zu tun.

Dieser Weg fühlt sich irgendwie an wie ein Marathon, oder? Du kennst das Ziel, du weißt, wo es ist. Aber es ist ein weiter Weg und es ist auch manchmal anstrengend. Und vielleicht fehlen deine Unterstützer am Wegesrand?

Du versuchst immer wieder, dir das Leben leichter zu machen und es hinzukriegen. Aber es will nicht so recht klappen.

Du bist nicht allein damit! Ich kann dir helfen!

Ich weiß, wie schwer das ist. Nicht nur aus den vielen Gesprächen mit meinen Kundinnen, sondern auch weil ich selbst arbeitende Mutter bin, kenne ich die Stolpersteine und Hürden. Es ist schwer, alleine diesen Weg zu gehen und dran zu bleiben. 

Doch ich weiß auch, dass es einen Weg heraus gibt.

Es ist möglich, ein Leben zu leben, das du lieben wirst.

 Stell dir mal vor, wie es wäre…

… wenn du dir Woche für Woche Zeit für dich nehmen kannst.

… wenn du Woche für Woche mehr Gelassenheit und Lebensfreude spüren wirst.

… wenn du Woche für Woche merkst, wie sich dein Energietank wieder auflädt.

… wenn Woche für Woche deine innere Kraft & Stärke wachsen wird. 

… wenn du deinen Alltag mit der Mehrfachbelastung rund um Familie und Beruf gut im Griff haben wirst.

… wenn da jemand wäre, der die Hürden und Stolpersteine kennt, dich versteht und dich unterstützt?

Dein ZeitRaum hilft dir dabei, ein Leben zu leben, das du liebst!

Jeden Monat gibt es ein Schwerpunktthema, wie z.B. Achtsamkeit, Grenzen setzen, Umgang mit Emotionen, Umgang mit Unsicherheiten, Reduktion von Stress, etc.

Du bekommst wöchentlich einen kleinen, leicht verdaulichen Impuls zum Thema, der dich auf deinem Weg ideal unterstützt. 

Du kannst dir alle Inhalte (auch die des letzten Jahres) anschauen, wann immer es für dich passend ist. Ganz entspannt.

Du kannst auf mich und all mein Know How als Coach und Mutter zurückgreifen.

Du kannst Teil einer Community sein, dich mit anderen austauschen, um Rat fragen & unterstützen, wenn du möchtest.

Dein ZeitRaum – die Erfolgsgeheimnisse:

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In kleinen Schritten zum Erfolg

Veränderungen werden möglich durch den Erfolg der kleinen Schritte. Du bekommst praxiserprobte, alltagstaugliche und leicht verdauliche Häppchen, die du gut in deinen Alltag integrieren kannst.[/ultimate_icon_list_item][ultimate_icon_list_item icon=“Defaults-home“ icon_color=“#6996d1″]

Es fließt in deinen Alltag mit ein, wie es für dich passt

Zeit ist ein kostbares Gut. Hier bekommst du daher nur das Wissen, was du brauchst. Du bekommst es auf eine Art und Weise zur Verfügung gestellt, die gut in deinen Alltag passt. Du selbst entscheidest, was du lesen möchtest, wo du mehr wissen möchtest und welche Schritte gut zu deinem Leben passen.[/ultimate_icon_list_item][ultimate_icon_list_item icon=“Defaults-group“ icon_color=“#6996d1″]

Du bist nicht allein, sondern in Begleitung

Ich begleite dich auf deinem Weg. Ich stehe dir mit all meinem Wissen als Coach und arbeitende Mama zur Verfügung.
Über unsere Facebook Gruppe kannst du dich darüber hinaus mit vielen anderen großherzigen, liebevollen Frauen austauschen.[/ultimate_icon_list_item][/ultimate_icon_list]

Als Bonus erwartet dich:

Austausch und Unterstützung in der Community und mit mir in der geheimen Facebook-Gruppe.

Zu einzelnen Themen werde ich Experten einladen in ein Interview, die du mit Fragen löchern kannst.

Ein gesondertes Zeitkontingent für Einzelcoachings, die nur für Teilnehmer von Dein ZeitRaum zur Verfügung stehen.

Hier ein Auszug der Themen, die dich in den nächsten Monaten erwarten:

Januar: Muttitasking vs. Präsenz

Februar: Auszeiten & was tun mit dem schlechten Gewissen?

März: Grenzen setzen

April: Gute Entscheidungen treffen

Mai: Wie Rituale das Leben erleichtern

Juni: Wie wichtig ist Schlaf?

Juli: Dankbarkeit als Schlüssel zu Erfolg & Glück

August: Big 5 for Life

September: Umgang mit Emotionen

Oktober: Reduktion von Stress

u.v.m!

Dein ZeitRaum – Das erwartet dich:

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Jede Woche per Mail einen Impuls zum Monatsthema

Dieser Impuls ist so aufbereitet, dass du ihn direkt in deinen Alltag umsetzen kannst.
Im Mitgliederbereich hast du Zugriff auf alle Inhalte des letzten Jahres.

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Jede Woche ein Ergebnis

Du wirst dein Ziel erreichen und Woche für Woche mehr Energie, Lebensfreude & Entspannung tanken.
Du wirst dran bleiben, weil wir gemeinsam Schritt für Schritt vorwärts gehen.

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Du bekommst nur das, was funktioniert

Alltagstaugliche Ideen, Impulse & Methoden, die vielfach erprobt sind und wirklich weiterhelfen.
Du kannst alles sofort umsetzen und ausprobieren.

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Du bist nicht allein

Ich stehe dir in einem monatlichen Live-Seminar (Webinar) für Fragen zur Verfügung.
Über die Facebook-Gruppe besteht die Möglichkeit, dich mit mir und den anderen, großherzigen, liebevollen Frauen auszutauschen

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Du bist wertvoll. Dein Leben ist wertvoll.

Nimm dir Zeit & Raum für dich.

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Meine Mitglieder sagen dir, warum du buchen solltest:

Laura: „Es ist wie eine Insel der Ruhe für die mehrfachbelastete Mama + Du strahlst aus, was Du „predigst“, was ziemlich selten ist.“

 

Sabine: „Man nimmt sich wieder selbst mehr wahr. Als eine Person, die Recht auf Zeit mit und für sich hat.“

 

Barbara: „Weil du hier herauszufinden wirst, was du wirklich willst & lernst, es einzufordern.“

 

Rike: „Weil es aus dem verworrenen Alltag ein gelungenes Familienmanagement macht und dir dabei hilft, dich selbst wertzuschätzen und dich dann um ALLE zu kümmern.

„… Naja, und jetzt bin ich von Anfang an dabei und merke langsam, wie mein innerer Druck nachlässt. Ich kann gar nicht sagen, was Katja genau gemacht hat, aber ich kann mich jetzt endlich mit kleinen Schritten
zufrieden geben! Das war eins meiner ganz großen Probleme, schon seit vielen Jahren. Ich wollte immer alles auf einmal schaffen. Und wie viele Leute wollten mir schon damit helfen! – Und dann kommt Katja und ändert
das einfach! 🙂
Und auch in anderen Bereichen, über die ich teilweise schon etwas gelesen hatte: Zeitmanagement, Resilienz, Ziele,.. – Katja macht das irgendwie ein klein bisschen anders. Und dieses kleine Bisschen macht es für mich aus, dass ich das wirklich lerne. Dass es wirklich bis in mein Gefühl vordringt und nicht nur in meinem Kopf bleibt. …“

Den gesamten Erfahrungsbericht findest du hier.

Leistungen im Überblick:

  • Ein Schwerpunktthema pro Monat
  • 1x pro Woche einen Impuls mit alltagstauglichen Tipps und Methoden
  • Ein Online-Live-Workshop pro Monat mit mir
  • Zugriff auf alle Inhalte des letzten Jahres
  • Austausch über die Facebook-Gruppe mit anderen Frauen

Bonus für Mitglieder:

  • Zusätzliche, kleine Impulse von mir in der Facebook-Gruppe
  • Experten im Gespräch zu einzelnen Themen (wie z.B. Ernährung oder Sport)
  • Ich reserviere ein Zeitkontingent für Einzelcoachings exklusiv für Mitglieder

Genau das Richtige für dich?

Werde Teil von Dein ZeitRaum, ich freue mich schon auf dich!

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Das sagen meine KundInnen:

„… Naja, und jetzt bin ich von Anfang an dabei und merke langsam, wie mein innerer Druck nachlässt. Ich kann gar nicht sagen, was Katja genau gemacht hat, aber ich kann mich jetzt endlich mit kleinen Schritten
zufrieden geben! Das war eins meiner ganz großen Probleme, schon seit vielen Jahren. Ich wollte immer alles auf einmal schaffen. Und wie viele Leute wollten mir schon damit helfen! – Und dann kommt Katja und ändert
das einfach! 🙂
Und auch in anderen Bereichen, über die ich teilweise schon etwas gelesen hatte: Zeitmanagement, Resilienz, Ziele,.. – Katja macht das irgendwie ein klein bisschen anders. Und dieses kleine Bisschen macht es für mich aus, dass ich das wirklich lerne. Dass es wirklich bis in mein Gefühl vordringt und nicht nur in meinem Kopf bleibt. …“

Den gesamten Erfahrungsbericht findest du hier.