Was ist Coaching:
- Du stehst vor einer Entscheidung und weißt nicht weiter?
- Der Stress ist überwältigend, du möchtest dich schützen?
- Du steckst in einer Krise und weißt nicht weiter?
- Du spürst eine Leere in dir?
- …
Im Coaching kann ich dir helfen, dir selbst zu helfen. Ich gehe davon aus, dass jeder Mensch genug Fähigkeiten und Stärken mitbringt, um persönliche und beruflich Herausforderungen zu meistern. Im Coaching reflektieren wir deine Situation und entwickeln neue Verhaltensweisen. Ich zeige dir Methoden und Techniken, um Herausforderungen, Krisen und Stress zu bewältigen und unterstütze dich dabei, deine Ziele zu erreichen.
Die Gespräche finden im geschützten Raum auf Augenhöhe statt.
Mit mir als Coach bekommst du eine zuverlässige, stabile Partnerin, die mit Humor, Ehrlichkeit, Wertschätzung und Respekt arbeitet. Eben Katja pur und live, mit all meinen gemachten Lebenserfahrungen und all dem Know How aus meinen Aus- und Weiterbildungen. Ich biete dabei nur an, was ich selbst auch kann. Für all die anderen Dinge habe ich ein Netzwerk, welches ich dir im Bedarfsfall natürlich zur Verfügung stelle.
Im Coaching helfe ich dir:
- zu erkennen, woher der Stress und die Belastungen kommen
- deine Gedanken, Einstellungen unter die Lupe zu nehmen
- zu verstehen, wie du dich unter Belastung verhältst
- Strategien zu entwickeln, wie du mit all den Belastungen und dem Stress umgehen kannst und ihn so reduzieren kannst
- zu erkennen, was dich ausmacht: deine Werte, deine Glaubenssätze, deine Verhaltensmuster
- Abstand zu gewinnen um dann mit Abstand deine Situation zu reflektieren und die nächsten Schritte zu planen
- herauszufinden, was die Ziele in deinem Leben sind und welche deiner Fähigkeiten und Stärken dich dabei unterstützen, diese zu erreichen
- eine Karte, einen Plan zu erstellen. Du lernst den zu gehenden Weg kennen und stellst selbst die Weichen, um an deinem Ziel anzukommen
- dabei, einen Werkzeugkoffer mit hilfreichen Tools und Methoden zu füllen , die du selbst jederzeit nutzen und anwenden kannst
Wie läuft das Coaching ab?
In einem ersten kostenfreien Gespräch überlegen wir gemeinsam, welches Angebot für dich passend ist und du entscheidest, in welcher Form das Coaching ablaufen soll.
Du hast die Wahl, ob du online (z.B. per Skype) oder vor Ort in meinen Räumlichkeiten arbeiten möchtest. Zusätzlich gibt es noch mein DIY Coaching Angebot, bei dem du selbst in deinem eigenen Tempo erste Erkenntnisse sammeln kannst.
Und dann geht es auch schon los!
Noch Fragen?
Let’s talk, wir finden für jede Frage, jedes Anliegen eine Lösung.
Für den Fall, dass du neugierig geworden bist, findest du hier Coaching Themen, die im Rahmen eines Coachings besprochen werden können.