Life Coaching in Wien und online

Du hast das Gefühl, du hast dich irgendwie verloren? Wie könnte ein Leben aussehen, in dem du endlich wieder glücklich bist – ein Leben, das du liebst, genießt und bei dem du weißt, wohin deine eigene Reise geht?

Als Life Coach in Wien begleite ich Frauen in Umbruchphasen: bei Krisen, wichtigen Entscheidungen, beruflicher Neuorientierung und wenn einfach alles zu viel wird. In meiner Praxis in Wien-Hietzing oder online. Gemeinsam sortieren wir deine Gedanken, gewinnen Klarheit, wo du hin möchtest, räumen Hindernisse aus dem Weg und machen den Blick frei für das, was du wirklich willst.

Was ist Life Coaching und wie funktioniert es?

Ausgehend von deiner momentanen Situation unterstützt dich ein Life Coach dabei, die für dich passenden Lösungen zu finden. Durch gezielte Fragen und Methoden entstehen neue Perspektiven auf dein Thema. Ich hole dich genau dort ab, wo du gerade stehst – mit allen Schwierigkeiten – und begleite dich dabei, deine Zukunft so zu gestalten, wie du es möchtest. Schritt für Schritt.

Alleine Lösungen zu finden ist manchmal schwierig. Oft fehlt die Klarheit oder die Zeit, um wirklich in diese Fragen einzutauchen:

• Was ist es, was ich wirklich will?
• Was blockiert mich gerade?
• Wie kann ich endlich etwas verändern?

Ich arbeite systemisch und lösungsorientiert. Ich glaube daran, dass die Lösung für dein Anliegen bereits in dir steckt – im Coaching holen wir sie gemeinsam an die Oberfläche. Die Werkzeuge, die du dabei kennenlernst, helfen dir nicht nur jetzt, sondern auch in Zukunft.

Wobei hilft dir Life Coaching?

Je nach deinem Thema kann das zum Beispiel sein:

• Du gewinnst Klarheit über das, was ist, und das, was sein soll.
• Du triffst klare Entscheidungen, hinter denen du stehst.
• Du findest heraus, welcher Beruf wirklich zu dir passt – mehr dazu bei der Berufsfindung.
• Du verstehst, wie du unter Stress reagierst und wie du besser kommunizierst – zum Beispiel mit einem PCM-Profil.
• Du entwickelst eine Vision für dein Leben – etwa in meinem Vision-Board-Workshop.
• Du gewinnst Selbstvertrauen, deine Work-Life-Balance und deine Beziehungen verbessern sich.

Für wen ist Life Coaching das Richtige?

Life Coaching ist für dich, wenn du etwas verändern möchtest und dir dabei eine Begleitung auf Augenhöhe wünschst – bei einer Lebenskrise, einer Trennung, nach der Karenz, in der Lebensmitte, bei Stress und Erschöpfung oder wenn du beruflich neu durchstarten willst. Coaching richtet sich an psychisch gesunde Menschen. Bei einer psychischen Erkrankung ist eine Psychotherapie der richtige Weg; im Kennenlerngespräch klären wir offen, was für dich passt.

Wie läuft ein Life Coaching bei mir ab?

1. Kostenloses Kennenlerngespräch (30 Minuten): Wir sprechen über dein Anliegen, dein Ziel und darüber, wie eine Zusammenarbeit aussehen kann – in Wien, online oder am Telefon. Du entscheidest danach in Ruhe.
2. Coaching-Termine à 60 Minuten: meist im Abstand von etwa zwei Wochen, damit du zwischen den Terminen ausprobieren und umsetzen kannst.
3. Dauer: Viele Klientinnen kommen mit 6 Terminen gut an ihr Ziel. Wer längerfristig eine Sparringspartnerin möchte, wählt die Jahresbegleitung.

Was kostet Life Coaching bei mir?

• Kennenlerngespräch (30 Min.): kostenlos und unverbindlich
• Coaching-Einzelstunde (60 Min.): 160 €
• Coaching Kompakt (6 × 60 Min.): ab 960 €
• Coaching Kompakt inkl. PCM-Profil: ab 1.197 €
• Jahresbegleitung (12 × 60 Min., ein Termin pro Monat): ab 1.800 €
• PCM-Profil mit 90-minütigem Auswertungsgespräch: 297 €

Pakete kannst du auf Wunsch in Raten zahlen. Welches Format zu deinem Anliegen passt, besprechen wir im Kennenlerngespräch.

Wer begleitet dich?

Ich bin Katja Schmalzl, seit über 10 Jahren Coach, staatlich geprüfte Lebens- und Sozialberaterin (psychosoziale Beraterin), systemischer Coach, Stressmanagement- und Resilienzcoach sowie Certified Coach für das Process Communication Model®. Mehr über mich

Welche Erfahrungen haben meine Klientinnen gemacht?

Meine Klientinnen und Klienten waren so nett und haben beschrieben, wie das Coaching bei mir für sie war und was sie erreicht haben. Lies dich durch und finde heraus, ob Life Coaching bei mir das Richtige für dich ist. Einen ersten Eindruck von mir bekommst du auch in meinem Video auf YouTube.

Häufige Fragen

Was kostet ein Life Coach in Wien?

Bei mir kostet eine Einzelstunde (60 Minuten) 160 €; Coaching-Begleitungen mit 6 Terminen gibt es ab 960 €, eine Jahresbegleitung mit 12 Terminen ab 1.800 €, auf Wunsch in Raten. Das erste Kennenlerngespräch ist kostenlos.

Sind Life Coaches seriös?

Die Bezeichnung „Coach“ ist in Österreich nicht geschützt – darum lohnt sich ein Blick auf die Ausbildung. Psychosoziale Beratung ist in Österreich ein reglementiertes Gewerbe: Staatlich geprüfte Lebens- und Sozialberaterinnen haben eine mehrjährige Ausbildung mit Praxis und Supervision abgeschlossen. Ein seriöser Coach bietet ein unverbindliches Kennenlerngespräch an, nennt transparent die Kosten und grenzt Coaching klar von Therapie ab. Mehr dazu in meiner Checkliste für die Coach-Suche.

Was bringt ein Life Coach?

Ein Life Coach hilft dir, Klarheit über deine Situation und deine Ziele zu gewinnen, Entscheidungen zu treffen und konkrete nächste Schritte umzusetzen. Statt Ratschläge zu geben, stellt ein Coach gezielte Fragen und bringt neue Perspektiven ein – so findest du eine Lösung, die wirklich zu dir passt, und lernst Werkzeuge kennen, die dir auch später helfen.

Was ist der Unterschied zwischen Coaching und Psychotherapie?

Coaching richtet sich an psychisch gesunde Menschen, die etwas verändern oder eine Entscheidung treffen möchten, und blickt vor allem nach vorne. Psychotherapie behandelt psychische Erkrankungen wie Depressionen oder Angststörungen. Wenn ich im Kennenlerngespräch merke, dass eine Therapie besser passt, sage ich dir das offen.

Wie viele Coaching-Sitzungen brauche ich?

Das hängt von deinem Anliegen ab. Für ein klar umrissenes Ziel – etwa eine Entscheidung oder eine berufliche Neuorientierung – reichen oft 4 bis 6 Termine im Abstand von etwa zwei Wochen. Für eine längerfristige Begleitung eignet sich ein Termin pro Monat über ein Jahr.

Funktioniert Life Coaching auch online?

Ja. Du kannst zu mir in die Praxis nach Wien-Hietzing kommen oder das Coaching online per Video bzw. am Telefon machen – so ist Life Coaching auch für dich möglich, wenn du nicht in Wien wohnst. Viele Klientinnen schätzen es, das Coaching von zu Hause aus zu machen.

Das klingt gut – was kann ich jetzt tun?

Der nächste Schritt ist, mich kennenzulernen. Such dir einfach einen passenden Termin aus – in Wien, online oder am Telefon. Ich freue mich darauf, dich dabei zu unterstützen, ein Leben zu führen, das du liebst!

Get the life you love!
Deine Katja