4 Tipps, wie du aus einer Winterdepression raus kommst

Du kennst sie, diese grauen und trüben Tage, oder? Die Tage, an denen man sich am Liebsten die Decke über den Kopf ziehen mag. Es gibt sie tatsächlich, die sogenannte Winterdepression. Eine kurze Phase einer depressiven Verstimmung, die uns im Winter überfallen kann. Heute möchte ich dir 4 Tipps an die Hand geben, wie du aus einer Winterdepression raus kommst. So dass du deine Tage, auch wenn sie grau in grau sind, wieder genießen kannst. Hast du Lust?

Dann schau gleich einmal rein in meinen Beitrag für diese Woche.

Was mich aber noch interessiert, ist, wie du mit den Tagen umgehst? Kennst du sie? Was hilft dir? 
Schreib mir doch gleich in die Kommentare, was deine beste Strategie ist, um mehr Leichtigkeit und Freude in den Alltag zu holen? 

Get the life you love!

Deine Katja