Was hat Selbstliebe mit Veränderungen zu tun?
Wann ist der Zeitpunkt erreicht, bei dem Veränderungen möglich werden? Wann sind Menschen fähig, ihr Leben zu verändern, die eigene Persönlichkeit weiter zu entwickeln? In meinen Augen hat dies ganz viel mit Selbstliebe und Selbstachtung zu tun. Und genau darum geht es heute.

Selbstliebe

Dieser Begriff klingt irgendwie triefend und schnulzig, oder? Ich habe den Begriff nie besonders leiden können und freunde mich erst in den letzten Jahren damit an. 🙂

Selbstliebe ist etwas Wunderbares!

Denn es bedeutet im Grunde, dass man sich selbst so mag, wie man ist, bzw. zu erkennen, wenn es nicht so ist und dann sich wichtig genug zu sein, daran etwas zu ändern. Genau das ist aber nicht immer leicht, oder?

Denn manchmal erkennt man nicht direkt die Veränderungsbedarfe im eigenen Leben. Oder man kennt sie, aber weiß nicht so genau, wo man denn da überhaupt anfangen soll, wen man fragen soll. Und wer weiß, vielleicht ist es überhaupt normal so, wie man es fühlt und man kann daran gar nichts ändern? Dann sollte man sich aber doch auch nicht beschweren, weil es ja jedem so geht?

Es gibt viele, viele Gründe – und ich höre sie fast täglich – warum Frauen sich dabei keine Unterstützung holen, wie z.B. ins Coaching zu gehen. Ich selbst bin z.B. so jemand. Ich habe von Coaching nichts gewusst, ich hatte keine Ahnung, wen ich hätte um Unterstützung bitten können, bzw. was ich eigentlich wollte.

Persönlichkeitsentwicklung als Selbstentdeckungsreise –
braucht man dafür Selbstliebe?

Immer wieder gibt es Wegkreuzungen in unserem Leben, Momente, an denen wir mit unserem Leben nicht glücklich sind, wie es ist. Da liegt es dann an uns selbst, etwas zu verändern. Sich auf die Reise zu begeben und von einem Ort zum anderen Ort zu kommen. Im Idealfall genießen wir diese Reise dann und kommen gerne am Ziel an (wenn wir dies selbst bestimmen). Und wie bei jeder Reise liegt es auch hier an dir, über das Ziel zu entscheiden. Zumindest rate ich dazu. Denn ansonsten findet sich auf jedenfall ein anderer Kapitän, der über die Route und das Ziel entscheidet. Und ob es das ist, was du willst, bleibt dann dem Zufall überlassen.

„Knowing is intelligence, knowing yourself is true wisdom.
Mastering others is strength, mastering yourself is true power.“
– Laotse

Genau auf dieser Reise begleite ich so unglaublich gerne. Denn sich selbst zu kennen, sich zu mögen und anzunehmen, wie man ist, gibt einem eine unglaubliche Kraft und Power, das Selbstbewusstsein steigt und das Leben wird um einiges klarer und leichter. Und diesen Weg zu gehen, dafür braucht es Selbstliebe.

Bei einer Persönlichkeitsentwicklung, bei einem Wunsch nach einem besseren Leben, geht es meistens gar nicht um eine Veränderung im Außen, sondern vielmehr um eine Veränderung im Innen – in deinem Kopf.
Es geht um neue Gedanken, darum, Dinge, Geschehnisse oder Personen anders wahrzunehmen, neu zu bewerten. Es geht darum, neue Perspektiven zu gewinnen. Neue Sichtweisen auf dich selbst. Wer du bist, mit all deinen wunderbaren Facetten und Eigenschaften. Und dich dabei nicht mehr zu verurteilen, deine Emotionen auszuhalten und zu lernen, wie du damit umgehen kannst. Natürlich geht es hauptsächlich auch um das Thema der Akzeptanz. Akzeptanz darüber, wer du bist:

[easy-tweet tweet=“Du bist eine wunderbare Person – einzigartig auf dieser Welt! Es ist ein Geschenk, dass es dich gibt!“ via=“no“ usehashtags=“no“]

Nein, Persönlichkeitsentwicklung ist dabei nicht immer angenehm und schön. Es gibt immer wieder Tage, an denen man sich nicht mag, oder nicht mag, wie man sich verhalten hat. Aber es geht darum, in diesen Momenten zu sagen: Ja, ich stehe hier aus gutem Grund. Ich habe dies alles auch, weil ich selbst dazu beigetragen habe. Und dieser Prozess ist natürlich nicht immer fröhlich und leicht. Da darf man schon einmal verletzt sein, wütend oder auch enttäuscht. Aber auch diese Seiten sind ein Teil von dir. Yin und Yang, zwei Seiten der Medaille, gut und böse – das eine geht nicht ohne das andere. Wenn diese Akzeptanz da ist, wenn du dich wert schätzt und weißt, wer du bist und wie du tickst, dann wirst du zu einem inneren Frieden kommen. In deiner eigenen Mitte leben. Dann wirst du ein Leben führen, das du lieben wirst. Live the life you love!

Das eigene Leben zu gestalten, sich selbst zu gestalten, ist in meinen Augen Selbstliebe! Also ist Selbstliebe und Persönlichkeitsentwicklung zwangsläufig miteinander verknüpft und bildet die Basis für Erfolg und für Glück.

Aller Anfang kann schwer sein

Glaube mir, auch bei mir war das nicht immer so und ich habe viel zu lange damit gewartet, etwas daran zu verändern. Ich war viele Jahre nicht sehr glücklich, weil ich in einem Beruf war, der mich nicht erfüllt hat. Der mich nicht glücklich gemacht hat. Ich saß im Überstunden-Hamsterrad und habe geglaubt, das muss so sein. Ich dachte, dass man nicht immer zufrieden sein kann mit dem Job. Dass es Glückssache ist. Ich wollte damals Karriere machen und hatte dies als notwendigen Preis gesehen. Was ich nicht gemerkt habe, war, dass ich über die Jahre mich selbst verloren hatte. Ich wusste irgendwann nicht mehr, wer ich bin – also was mich ausmacht und was ich will.

Mein Wendepunkt kam dann zufällig, als ich hier in Wien meinen Coach und Mentorin kennengelernt habe. Dass das mein Leben komplett verändern würde und alles auf den Kopf stellen würde, war mir da noch nicht bewusst.

Ich habe damals meine Ausbildung zum Coach und zur Lebens- und Sozialberaterin gestartet, weil ich damit anderen Menschen weiterhelfen wollte. Denn ich finde, jeder hat ein Recht darauf, glücklich zu sein. Jeder hat ein Recht darauf, ein Leben zu haben, was er liebt. Dass ich mich damit auch auf eine großartige Reise der persönlichen Weiterentwicklung begeben habe, war keine bewusste Entscheidung. Aber glaube mir, wenn ich gewusst hätte, was Coaching bewirken kann (egal ob Selbstcoaching oder bei einem Coach), hätte ich viel, viel früher damit angefangen.

Durch einen einschneidenden Tiefpunkt, bzw. die Sammlung mehrere Tiefpunkte, meine Erfahrungen, die ich erschöpft und am Ende mit zwei kleinen Kindern und meinem Job, gemacht habe, hat sich meine heutige Spezialisierung ergeben.

[easy-tweet tweet=“Ich helfe Frauen dabei, aus der Mehrfachbelastung herauszukommen und ein Leben in Mehrfachfreude zu genießen.“ via=“no“ usehashtags=“no“]

Keine Frau sollte an Erschöpfungszuständen, mangelndem Selbstbewusstsein oder fehlendem Sinn im Leben leiden. Daher helfe ich, das Selbstbewusstsein aufzubauen, die innere Kraft & Stärke zu entdecken und zu stärken und zu lernen, wie sie gut mit sich selbst umgehen können. Hilfe zur Selbsthilfe ist mein Motto.

Selbstcoaching als eine Möglichkeit zur Selbstliebe

Selbstcoaching ist auf dieser Reise eine geniale Möglichkeit. Selbstcoaching bedeutet, dass du dir selbst Gedanken, darüber machst, wie du dein Leben verbessern kannst. Zugegeben, es ist für bestimmte Situationen nicht gut geeignet – manchmal hilft nur eine Außensicht.
Aber für eine stete Weiterentwicklung und sich immer wieder mit dir selbst auseinandersetzen, wie z.B. mehr Achtsamkeit ins Leben zu holen, präsenter zu werden oder sich selbst besser kennenzulernen, ist es ganz wunderbar geeignet. Nicht umsonst gibt es aktuell einen regelrechten Boom auf dem Büchermarkt und in Form von Seminaren.
Für mich gehört Selbstcoaching, neben meinem Gang zu meinem Coach, inzwischen zum Alltag. Ich lebe das seit vielen Jahren und gebe dies gerne weiter.

Da du bei mir gelandet bist, bist du wahrscheinlich ebenfalls an persönlicher Weiterentwicklung interessiert, oder? Und vielleicht hast du auch schon Bücher gekauft, Seminare besucht, Blogs gelesen und warst so richtig motiviert und inspiriert. Doch wenn du ein wenig so tickst wie ich, dann kommt dir auf dem Weg hin zu mehr Leichtigkeit und Lebensfreude, irgendwann das echte Leben in die Quere. Die Motivation ist weg und da bist du wieder mit all deinen alten Verhaltensmustern.

Was, wenn es leichter wäre?

Wäre es nicht schön, zu wissen, dass dran bleiben auch einfacher möglich wäre? Dass du dabei nicht alleine, sondern begleitet und unterstützt wirst und genau die Themen bekommst, die auf deinem Weg zu mehr innerer Kraft und Stärke, zu mehr Selbstbewusstsein und zu einem guten Umgang mit all der Mehrfachbelastung hilfreich sind? Und wenn du das dann auch noch nicht selbst herausfinden müsstest, sondern jemand hättest, der dich Woche für Woche dabei begleitet und dir den Weg zeigt?

Falls ja, dann habe ich etwas für dich. Denn ich möchte, dass du dich auf diesem Weg nicht alleine fühlst, dass du Unterstützung dabei hast und am Ende ein Leben führen kannst, dass du liebst.

Dein ZeitRaum

Genau dafür habe ich Dein ZeitRaum gegründet. Als Mitglied dieses Online-Angebots bekommst du jede Woche zu einem Monats-Schwerpunktthema, wie z.B. Grenzen setzen, Achtsamkeit, Umgang mit Emotionen, Reduktion von Stress. Du hast nicht nur Zugriff auf das Monatsthema und all die Inhalte, sondern auch auf all die Inhalte, die im letzten Jahr dort erschienen sind.

Einmal im Monat veranstalte ich exklusiv für die Mitglieder von Dein ZeitRaum einen Online-Workshop, an dem ich das Thema vertiefe und du die Gelegenheit hast, über deine Hürden, Fragen und Stolpersteine zu sprechen.

Mit Dein ZeitRaum bekommst du außerdem eine großartige Community von Frauen, die ähnliche Themen haben wie du. Die dich verstehen, die sich ebenfalls auf einer Reise befinden und die dich bei deiner unterstützen.

Ich begleite dich hier Woche für Woche dabei, dir selbst etwas gutes zu tun, dich besser kennenzulernen und glücklicher zu werden. Ein Leben zu leben, das du liebst.

Wenn du Teil davon werden möchtest und weitere Informationen haben möchtest, dann trage dich unbedingt in die Warteliste ein. Denn Ende Januar öffne ich für kurze Zeit die Tore für neue Mitglieder. Deine Eintragung ist völlig unverbindlich und du bekommst vor Öffnung alle Infomationen, Einblicke, Stimmen der Mitglieder von mir zugesandt. Aber da dies nur an die Warteliste gesendet wird, solltest du dich unbedingt eintragen:

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Wir sehen uns auf der anderen Seite.

Deine Katja

Live the life you love!