Glücklich werden mit gutem Selbstwertgefühl

Glücklich werden mit gutem Selbstwertgefühl – das kling spannend für dich? Dann bist du hier genau richtig. Denn in meinem Video, bzw. Podcast erfährst du alles über dieses Thema.

 

Selbstwert, Selbstwertgefühl – was ist das?

Selbstwert ist laut Wikipedia die Bewertung, die du von dir selbst hast. Wie bewertest du dich? Was bist du wert?

Wenn du mit einer Situation konfrontiert wirst, dann schätzt du ein, wie gut es dir gelingen wird, diese Situation zu meistern. Dies definiert dein Selbstwertgefühl. Solltest du dich regelmäßig richtig einschätzen, wird dein Selbstvertrauen steigen, andernfalls sinken.

Man geht davon aus, dass das Selbstwertgefühl sich stetig steigert bis zum 60. Lebensjahr und danach langsam wieder sinkt.

Wesentliche Schlüsselfaktoren für ein positives Selbstwertgefühl sind:

• Die Selbstsicherheit, die sich in der kindlichen Entwicklung herausbildet:
  – Wie wirke ich als Kind und bekomme ich positive Reaktionen und Gefühle?
  – Das Erhalten von Wertschätzung und Anerkennung
  – Die Identifikation mit wichtigen Bezugspersonen, die die nötige Selbstsicherheit haben und auf das Kind positiv reagieren
  – Die Balance zwischen Freiheit und Verbundenheit zu wichtigen Bezugspersonen

• All deine bisherige Lebenserfahrung
• Das Wissen über sich selbst (die eigenen Werte, Glaubenssätze, Verhaltensmuster, Grenzen, Standpunkte etc. kennen)

 

Was bin ich mir selbst wert?

Schwierige Frage, oder nicht?

Vielen fällt es schwer, diese Frage zu beantworten.

Selbstwert ist etwas, was einfach nicht wichtig zu sein scheint.

 

In diesem Video erfährst du mehr darüber, was Selbstwertgefühl ist und in den nächsten Beiträgen, wie du es steigern kannst.

Der Gewinn dabei: Du wirst glücklicher werden. 🙂 Es lohnt sich also, rein zu schauen.

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