Herzlich Willkommen auf meinem Blog.
Falls du neu bist, kannst du gerne hier mehr über dich & mich erfahren und sehen, ob meine Angebote etwas für dich sind.
Wenn du meine Beiträge lieber hören möchtest, dann ist mein Podcast genau das Richtige für dich.
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Stress erleichtern statt verstärken
Dies ist der zweite Teil einer kleinen Miniserie zu diesem Thema. Solltest du also den ersten Teil noch nicht gelesen haben, dann kannst du ihn hier finden. Es geht in Teil Eins um die Basis, um den Rahmen für ein gestärktes Selbst. Den zweiten der…
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Wie du dich fit und stark machst für den Alltag als arbeitende Mutter
Der Alltag ist voll. Kinder, Familie, Job, Freizeit, Freunde,… So sieht das Leben eben heute aus, oder? Oder hast du etwa viele Leerlaufzeiten? Dann bist du hier in meinem Blog nicht so ganz richtig 🙂 Nein, ich denke, du weißt, wovon ich spreche. An manchen…
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Was eine Reiseorganisation mit dir und deiner Mehrfachbelastung zu tun hat
Im letzen Impuls ging es darum, wie deine Reise beginnt – deine Reise heraus aus der Erschöpfung. Es ging darum, wie du Klarheit findest darüber, wohin du gehen möchtest, wie dein Leben aussehen soll und was dir wichtig ist. Es war also quasi die Vorbereitung…
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Den eigenen Weg finden: Wer bist du und wohin willst du gehen?
Wie finde ich meinen Weg im Leben? Was dich davon abhält, welche Fragen dir Klarheit geben und wie du ins Tun kommst – Schritt für Schritt, mit Übungen von Life Coach Katja Schmalzl.
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Warum das mit der Achtsamkeit für dich genau das Richtige ist
Achtsamkeit ist in aller Munde. Lies hier, warum es für dich als arbeitende Mutter in der Mehrfachbelastung lohnt, dir das Thema Achtsamkeit etwas näher anzuschauen. Es ist schon eine Weile her, da habe ich dir von Anna erzählt. Erinnerst du dich noch? Eine Mama, gefangen…
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Was wir von Sheryl Sandberg und dem Tod lernen können
„Ich möchte euch heute nicht sagen, was ich vom Leben gelernt habe. Ich möchte euch heute sagen, was ich vom Tod gelernt habe.“ So begann die für mich sehr berührende und bewegende Rede von Sheryl Sandberg, Geschäftsführerin von Facebook. Sie spricht vom Verlust ihres Ehemanns Dave 2015.…
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Mach dieses Experiment und ernte endlich die Anerkennung, die du verdient hast
Erfahre hier, wieso wir uns alle nach Anerkennung sehnen, warum wir sie nicht nehmen können und wie es dir mit diesem Experiment dann doch gelingen wird. Hast du auch schon die Erfahrung gemacht, dass dich jemand für etwas lobt und alles was dir einfällt ist…
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Als ich mich selbst zu lieben begann (Charlie Chaplin zu seinem 70. Geburtstag)
Als ich mich selbst zu lieben begann… Als ich mich selbst zu lieben begann, erkannte ich, dass Seelenschmerz und emotionales Leiden nur Warnzeichen sind dafür, dass ich entgegen meiner eigenen Wahrheit lebe. Heute weiss ich, das ist „AUTHENTISCH SEIN“. Als ich mich selbst zu lieben…
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16 Gründe, warum sich Selbstliebe lohnt und 17 Ideen, wie du dich neu in dich selbst verliebst
„Menschen, die sich selbst lieben, feiern sich an guten Tagen, verwöhnen sich an schlechten Tagen und trösten sich in traurigen Zeiten.“ – Unbekannt Lies hier, warum es sich lohnt, die Selbstliebe immer weiter auszubauen und wie du schon heute damit anfangen kannst. Damit du dich…
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Wie dich ein Frühjahrsputz stärken und deine Beziehungen verbessern kann
„Ich möchte etwas verändern. Ich habe das Gefühl, ich habe mein Bauchgefühl verloren. Meine Stimmung wird immer schlechter und ich frage mich, was ich eigentlich da so treibe. Ich kümmere mich doch gerne um meine Kollegen, Freunde und meine Familie. Es ist mir einfach wichtig,…