Adventskalender Stressfrei durch die Vorweihnachtszeit
Tür Nr. 7:
- Dankbarkeit macht glücklich
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Manchmal steckt man fest und sieht den Ausweg nicht. Drei Fragen, die dir helfen, den nächsten Schritt nicht nur zu sehen, sondern auch zu gehen.
Adventskalender Stressfrei durch die Vorweihnachtszeit Tür Nr. 8: Wie versprochen, hier die Empfehlung und die Quelle für die Übungen: Die Bambusstrategie*
Adventskalender Stressfrei durch die Vorweihnachtszeit Tür Nr. 23:
Adventskalender Stressfrei durch die Vorweihnachtszeit Tür Nr. 16:
Achtsamkeit ist in aller Munde. Lies hier, warum es für dich als arbeitende Mutter in der Mehrfachbelastung lohnt, dir das Thema Achtsamkeit etwas näher anzuschauen. Es ist schon eine Weile her, da habe ich dir von Anna erzählt. Erinnerst du dich noch? Eine Mama, gefangen im Alltagsstress, erschöpft und müde. Annas Gedanken kreisen. Darum, was…
Selbstliebe hat nichts mit Egoismus zu tun. Lies, warum es sich lohnt, die Selbstliebe auszubauen, warum sie oft so schwerfällt und wie du sie mit kleinen Schritten lernen kannst.