Warum es hinderlich ist, die eigenen Werte zu kennen und du genau das trotzdem willst

Wenn man wie ich, als Coach tätig ist, werden die Werte, die eigenen und die meiner Kundinnen, irgendwann früher oder später zum Thema. Manchmal werden sie direkt besprochen, manchmal nur indirekt gestreift, aber man muss sich irgendwann mit diesem Thema auseinandersetzen. Was sind Werte? Was ist genau damit gemeint, und warum poche auch ich in schöner Regelmäßigkeit in…

Der geheime Plan, um deine Widerstände auszutricksen und endlich Dinge abzuschließen

Kennst du das, wenn sich deine Widerstände bemerkbar machen? Du möchtest dringend ein neues Projekt angehen, endlich Sport treiben, deine Ernährung umstellen, einen neuen Job finden. Es ist ein großartiges Projekt, was du dir vorgenommen hast und du möchtest unbedingt anfangen. Du wirst deine Komfortzone verlassen und die Motivation ist irrsinnig hoch und du weißt genau: dieses Mal lässt du dich…

Nicht-Schlaf: Wie du den Tag als Fast-Zombie gut überstehen kannst

Nicht-Schlaf: Wie du den Tag als Fast-Zombie gut überstehen kannst

Aus aktuellem Anlass schreibe ich heute etwas zum Thema Schlafen. Wobei, eigentlich sollte ich etwas schreiben zum Thema Nicht-Schlafen. Jeder weiß es, ja, ich auch… Schlaf ist wichtig… ohne Schlaf wirst du unkonzentriert sein, faltig werden und grantig… gähn…. Ups, entschuldige bitte dieses Gähnen.   Der Anlass für einen Artikel mit dem Thema Nicht-Schlafen Es tut mir…

Karottenliste, Klarheit schaffen, Priorisierung, Zeitmanagement

Chaos im Kopf? In 20 Minuten zurück zu mehr Klarheit!

Ein Chaos im Kopf macht müde und kraftlos. Ich zeige dir einen Weg, das Chaos zu besiegen und wie du in wenigen Minuten wieder zur Klarheit im Kopf kommst.  Die Gedanken rasen: es gibt so viele Projekte, die abzuarbeiten sind, gleichzeitig kommen immer neue Anfragen und eigentlich gibt es da auch noch deine Herzensprojekte. Du möchtest vielleicht…